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Preparació física/entrenament

A Movement Lab BCN ajudem moltes persones de diferents edats i condicions a aconseguir els seus objectius i a millorar la seva qualitat de vida a través de la pràctica de l'exercici físic.
¡Ni t'imagines tot el que pots aconseguir!

Quan l'objectiu és dissenyar un programa segur, efectiu i personalitzat d'entrenament, és primordial realitzar una valoració funcional prèvia que ens permeti avaluar l'estat actual del cos en termes de mobilitat, estabilitat, força, equilibri, postura i patrons de moviment. D'aquesta manera podem abordar de manera individualitzada les necessitats i metes de cada persona, optimitzant així els seus resultats i millorant el seu benestar i la seva qualitat de vida.
¡Vine i descobreix tot el que podràs aconseguir!

Tarifes

Entrenament 1h:

  • Valoració Funcional Inicial: 50€.

  • Sessió individual: 45€.

  • Sessió en parella: 30€/Persona.

Sessió en Smart Group: 25€/Persona. (En les sessions de Smart Group es fa un entrenament personalitzat segons les necessitats de cada persona).

Entrenament 30 min:

  • 25€/Persona

El servei de visites individuals i seguiment del tractament/readaptació inclou una valoració inicial a través d'ecografia, que ens permet realitzar l'anàlisi detallat de la condició física del pacient i ens ajuda a determinar el procés de tractament adequat.

La durada del servei pot variar segons les necessitats específiques de la teràpia, ja que l'objectiu és oferir un enfocament personalitzat i efectiu per a cada pacient, adaptant-nos a les seves necessitats individuals.

El nostre equip de professionals altament capacitats es garanteix de brindar un seguiment exhaustiu i una atenció de qualitat durant tot el procés de tractament/readaptació.

Tarifes

Fisioteràpia / Readaptació 1h:

  • Visita individual: 50€.

  • Visita en parella: 30€/persona.

  • Sessió en Smart Group : 25€/Persona. (En les sessions de Smart Group es fa un entrenament personalitzat segons les necessitats de cada persona).


*Fisioteràpia / Readaptació 30 min:

  • 30 €/persona

*(Durada subjecta a la consideració del professional)

Lesions de llarga recuperació
Si la teva lesió requereix una recuperació prolongada, estem aquí per donar-te suport. Sabem que poden sorgir preocupacions econòmiques durant aquest procés, per això oferim preus adaptats a la teva situació perquè puguis accedir al tractament necessari sense que sigui una càrrega financera excessiva.
Contacta'ns per conèixer més sobre les nostres opcions i com podem fer la teva recuperació més accessible. Estem amb tu en cada pas cap al teu benestar.

Fisioteràpia

Podologia

Tarifes

QUIROPODIA:
Talla d'ungles i callositats. Ungles encarnades i durícies. Tractament d'infeccions fúngiques i assessorament personalitzat.
Durada aproximada: 1 h.
Sessió: 28€

CURES ESPECIALITZADES:
Neteja i desinfecció de ferides, úlceres, lesions a la pell i altres afeccions. Autocura i prevenció de lesions als peus.
Durada aproximada: 15-30 min.
Sessió: 20-25€

SILICONS I PROTECTORS:
Alleujament de punts de pressió dolorosos i protecció de zones sensibles del peu. Ortesis per bunions, dits en martell, helomes (ulls de pollastre), etc.
Durada aproximada: 30-60 min.
Sessió: 35-45€

ESTUDI BIOMECÀNIC:
Plantilles personalitzades, recomanacions sobre calçat adequat i exercicis de reforçament per complementar el tractament i millorar els resultats a llarg termini.

  • Estudi Biomècanic: Postura i marxa: 55€.

  • Estudi Biomècanic + Valoració Funcional (Interdisciplinar): 95€.

  • Suports Plantars (Plantilles podològiques): 175€.

Fisioterapia / Readaptación 1h

  • Visita / Sesión individual: 45€.

  • Visita / Sesión en pareja: 30€/Persona.

  • Visita / Sesión en Smart Group: 25€/Persona.

  • Lesión de larga recuperación: Leer puntos a continuación.

FISIOTERAPIA

  • El servicio de visitas individuales y seguimiento del tratamiento/readaptación incluye la valoración a través de ecografía. Esta evaluación permite un análisis detallado de la condición física del paciente y ayuda a determinar el proceso de tratamiento adecuado.

  • La duración del servicio puede variar según las necesidades específicas de la terapia. Nuestro objetivo es brindar un enfoque personalizado y efectivo para cada paciente, adaptándonos a sus necesidades individuales.

  • Nuestro equipo de profesionales altamente capacitados se asegurará de brindar un seguimiento exhaustivo y una atención de calidad durante todo el proceso de tratamiento/readaptación.

  • Trabajaremos en estrecha colaboración con cada paciente para garantizar los mejores resultados posibles.

  • Si has sufrido una lesión que requiere una larga recuperación, estamos aquí para ayudarte. Sabemos que durante este proceso puedes tener preocupaciones económicas, por lo que queremos ofrecerte precios adaptados a tu situación. Nuestro objetivo es que puedas recibir el tratamiento que necesitas sin que suponga una carga financiera adicional. Entendemos la importancia de una recuperación completa y estamos comprometidos en brindarte el apoyo necesario para que puedas superar esta situación. No dudes en contactarnos para obtener más información sobre nuestros precios adaptados y cómo podemos hacer tu recuperación más accesible. Estamos aquí para ti en este camino hacia la recuperación.

Fisioterapia / Readaptación 30'

  • Visita / Sesión individual: 25€.

QUIROPODIA Corte de uñas y callosidades. Uñas encarnadas y durícias. Tratamiento de infecciones fúngicas y asesoramiento personalizado.

  • Visita / Sesión: 28€.

CURAS ESPECIALIZADAS Limpieza y desinfección de heridas, úlceras, lesiones en la piel y otras afecciones. Autocuidado y prevención de lesiones en los pies.

  • Visita / Sesión: 20-25€.

SILICONAS Y PROTECTORES Aliviar puntos de presión dolorosos y proteger áreas sensibles del pie.
Ortesis para juanete, dichos en martillo, ojos de piojo...

  • Visita / Sesión: 35-45€.

ESTUDIO BIOMECÁNICO Plantillas personalizadas, recomendaciones sobre calzado adecuado y ejercicios de fortalecimiento para complementar el tratamiento y mejorar los resultados a largo plazo.

  • Estudio Biomecánico: Postura y marcha: 55€.

  • Estudio Biomecánico + Valoración Funcional (Interdisciplinar): 95€.

  • Apoyos Plantares (Plantillas podológicas): 175€.

PODOLOGÍA

person using laptop
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person in gray shirt holding black dumbbell
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a person riding a bicycle
a person riding a bicycle

PLANIFICACIÓN Y PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO

  • Los entrenamientos grupales parten de grupos de dos o más usuarios.

  • Los precios especificados son por persona.

  • Los precios de los servicios son establecidos para grupos múltiples, sin embargo, si hay menos personas en el grupo de lo inicialmente acordado, se ajustarán los precios para reflejar el cambio en la cantidad de participantes. Es importante tener en cuenta esta política al planificar y reservar servicios, ya que los precios pueden variar dependiendo de ello. Para obtener información precisa sobre las tarifas y servicios disponibles, se recomienda ponerse en contacto con el equipo para obtener detalles actualizados y claros.

Revisiones (Fitness, readaptación, salud o rendimiento).

- Revisiones: 35€/

Planificación del entrenamiento.

- Primera visita + Valoración Funcional: 45€

- Planificación y programación del entrenamiento: 40€

Revisiones (Running, Trail, Triatlón, Natación, Ciclismo).

- Revisiones: 35€/

person running
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man in black t-shirt and black shorts running on road during daytime
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man tying his shoes
man tying his shoes

RUN-MONTBAU

Trabajo de fuerza + Técnica de Carrera + Carrera

- 1/semana: 25€/mes

- 2/semana: 35€/mes

  • En Movement Lab Bcn, nos complace presentar nuestro nuevo y emocionante servicio diseñado específicamente para corredores apasionados, principiantes o profesionales que desean mejorar su rendimiento, aumentar su resistencia y disfrutar de la experiencia de correr en un entorno natural y motivador.

  • Nuestro servicio combina tres componentes clave para ayudarte a alcanzar tus metas como corredor:

    1. Entrenamiento de fuerza para correr: Nuestros entrenadores han desarrollado un programa de entrenamiento de fuerza especializado para corredores. Estos entrenamientos se centran en fortalecer los músculos clave utilizados durante la carrera, como las piernas y el core. A través de una combinación de ejercicios con peso corporal y equipamiento específico, mejorarás tus capacidades físicas y motríces, lo que te permitirá correr con mayor facilidad y eficiencia.

    2. Técnica de carrera: Nuestro enfoque en la técnica de carrera se basa en estrategias avanzadas para maximizar tu velocidad, resistencia y eficiencia al correr. Nuestros entrenadores te guiarán a través de ejercicios específicos diseñados para una zancada potente y fluida. Obtendrás consejos y retroalimentación personalizada para mejorar tu técnica de carrera y optimizar tu rendimiento global.

    3. Salidas grupales de Running: Además de los entrenamientos especializados, te ofrecemos salidas grupales de Running en entornos naturales espectaculares. Estas salidas te brindarán la oportunidad de poner en práctica tus habilidades recién adquiridas, mientras disfrutas de la compañía y motivación de otros corredores apasionados. Nuestros entrenadores liderarán cada sesión, adaptándose al nivel y ritmo de los participantes, lo que te permitirá explorar nuevos senderos y desafiar tus límites.

  • En Run Montbau, nos dedicamos a brindarte el apoyo necesario para que puedas alcanzar tus objetivos como corredor. Nuestro enfoque se basa en proporcionar entrenamientos al aire libre que te ayuden a mejorar tu rendimiento. Además, organizamos salidas grupales de running, donde podrás disfrutar de la compañía de otros corredores y compartir tus experiencias. Nos enorgullece ofrecerte un ambiente motivador y cercano, donde podrás recibir el asesoramiento de nuestros profesionales y sentirte parte de una comunidad comprometida con el running. Si buscas mejorar tu técnica, superar tus límites y alcanzar tus metas, en Running Montbau estamos aquí para ayudarte en cada paso del camino.

  • ¡Únete a Running Montbau y descubre cómo nuestra combinación única de entrenamiento y salidas al aire libre puede impulsar tu rendimiento y hacer que disfrutes aún más de tu pasión por correr!